【不公平的世界─敏感型特質】 撰文 | 王韻齡 臨床心理師 一個留著短髮，穿著牛仔短褲簡單T-shirt、球鞋，和一般青少年無異的年輕女孩，憤怒地說著她被全班甚至全校師生在背後說壞話的經歷： 像是大家輕蔑看著她的眼神和不經意的一抺笑； 同儕們聚在一起有意無意地說了一些好像關於她的事，即便沒有聽的很清楚，但她認定百分之八十是嘲笑。 令她生氣的是這些話將被所有認識她的人傳到任何她會去的地方，而這樣的情況自己阻止不了，而且會越來越糟。 更重要的是，身邊的大人沒有一個相信她的話。 這樣的求助無門，女孩大聲生氣且無奈地說，自己除了憤怒和沮喪還能怎麼辨？ 女孩的父母一開始想幫忙，問了老師同學卻都得到沒有這回事的結果，時間一久，反而覺得家中這個唯一的孩子會這麼困擾的原因純粹是因為想的太多了，甚至懷疑是女孩出現幻覺幻聽，於是帶女孩去看精神科，開了藥回家吃，而這更讓女孩不能原諒父母，怒吼的表示明明錯的是別人 「為什麼是我要吃藥？」、「為什麼是我要改？」。 這個女孩並不是病理上的幻覺幻聽，而是屬於 「敏感型的孩子」 。 敏感型孩子的內心脆弱，經常誤解別人的行為。 他們很快就下結論認為別人有意傷害或拒絕他們， 敏感型孩子認為別人的行為都是針對他個人而來， 因此會不斷地懷有宿怨， 一心只看到「自己很煩很可憐」和「別人如何惡意對他」， 因此很難去體諒別人的立場。 如果我們能同理這個女孩，也就是站在女孩的角度想，從小時候一直到青少年期，若都是敏感著別人對自己的一舉一動，心靈受傷必然是不可避免的，長久受偒便會越來越難信任他人。 此外，他們人際關係也受到不適當的情緒表達而更惡化，因為大多數的孩子會不恰當的發洩情緒，即使在陌生人前面也會衝動且不加掩示地發飆、大哭、大鬧，而這類的行為反而更招致同儕的排斥、躲避或嘲笑。 可以想見，久而久之女孩的人際關係就會越來越糟， 這樣的惡性循環， 有時候甚至就不去上學，或是不願出門， 對如何跟他人相處更加的不知所措，而這狀況也可能會持續到成人。 我們能做什麼？ 身邊的人們能怎麼幫忙敏感型特質呢？ 1. 區分友善和不友善的玩笑 ：敏感型的孩子，尤其在青少年期經常要面對同儕的玩笑，但因為過於敏感，會分不清別人的玩笑是善意還是惡意？ 舉例來說，「友善的玩笑」：表情是微笑的、放鬆的肢體、語調是
「心理誌」是臨床心理師全國聯合會的刊物，原本是以臨床心理師內部專業分享及訊息交流為主要目的，2016年起，將刊物對外發行，期待讓更多的人能認識臨床心理師，也分享很多有趣有用的心理學知識給一般大眾讀者，讓大家更能親近心理學，體會心理學的魅力。