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圖：pixabay CC授權
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文字：曾愛迪 臨床心理師 / 伯特利身心診所
印刻的記號
數年前，有位5歲的小女孩，由於幼時曾目賭父親對母親施暴，加上父母離異，造成情緒較不穩定，因此被轉介進行心理治療。
某次與母親會談時，母親表示個案某天不小心把家裡的玩具熊阿吉弄丟了，由於這是個案從小到大最心愛的玩具，個案十分傷心自責，母親也不知應該如何處理。原本已經再買一隻新的玩具熊給個案，但又擔心會讓個案養成壞習慣，日後會為了想買新的玩具，而故意弄丟玩具。當母親把新的玩具熊帶回家時，個案卻哭著說：「可是那不是我原來的熊熊！阿吉是從小陪我到大的！那不一樣！」
我向母親表示，這對個案來說是一個失落(Loss) 經驗，母親可協助個案以寫卡片或畫圖等方式哀悼此失落，並且讓個案了解雖然舊的玩具壞了，但她可以跟新的玩具創造新的回憶。
當時我建議母親先同理個案的失落情緒，並告訴個案：「雖然妳不小心把阿吉弄丟了，但是妳不是故意的，因為妳真的很喜歡牠。我知道妳對阿吉的感情不會消失，你們曾經一起度過的回憶也不會被取代，可是我們有了新的熊熊，妳可以告訴阿吉，妳會好好愛惜新的熊熊，並且跟新的熊熊創造更多更快樂的回憶。」
下次會談時，母親表示當天回家便與小女孩一起寫信給玩具熊，個案一開始仍然邊寫邊哭，但在母親的安慰同理之下，情緒有稍微平復一點。寫完信後，個案向母親表示想把信件寄給在天堂的阿吉，雖然個案之前不曾獨自下樓 (個案住的是電梯大樓)，但這次卻很勇敢地搭電梯到一樓大廳，並且把順利把信件投入郵筒，完成了心願。
(為維護隱私，個案資料已作修改)
* * *
失去心愛的人、事、物，是一種失落，也可能形成創傷 (trauma)。身為臨床心理師，很有幸能陪伴許多個案們，在會談室裡，度過無數心碎哀傷痛苦到難以呼吸的時刻。我能理解小女孩的傷心失落，以及抗拒接受新玩具的感受，因為舊玩具才是從小陪她到大的，他們一起度過許多快樂與悲傷的時光。
「原來，不論我們的身體經歷過什麼樣的流浪，愛，會認得愛自身，應有的模樣。
滾滾紅塵，縱使無法保證此情不變，我能說，我愛過。
愛過就算，愛了才算。」
－ 改寫自 孫梓評 《男身》
過往的一切，不論是快樂或痛苦、感動或傷害，凡存在過的，必會永遠存在，不管我們承認或否認，它們都在我們的身體心靈留下不可抹滅的痕跡，而人就是這樣帶著這些印刻的記號，繼續向前行。
快樂不一定能再尋回，傷害也不一定能撫平，曾經發生過的事實不會改變，唯一能改變的是我詮釋觀看的角度、面對它的態度，以及心靈的承受能力。
我想，每個人或多或少，或輕或重，都有某些創傷或是被傷害的經驗。人人尋求解脫的方式不同，有人依賴藥物酒精、有人借助於信仰、有人用徹底的壓抑或否認…
修復創傷的首要條件是承認。承認它是一個loss、是個缺口，在某些時刻，這樣的失落，還是會讓自己的心，隱隱作痛。我們可以哀悼、可以流淚、可以憤怒，可以痛心於那些再也無法召回的美好時光，正如同打碎的玻璃杯，拼湊不回原來的樣子。
在真實體驗並完全接納心中的負面情緒後，最終會發現，人生雖然有許多遺憾與傷痛，但我們還是可以繼續向前，好好生活下去。因為，它就是我們生命中的一部分，雖然造成眼淚，卻也帶來自我認識與成長。
衷心希望，在這條迂迴往復的復原之路上，你我都能早日抵達終點。
曾愛迪 臨床心理師
學歷：
國立政治大學心理所 諮商臨床組 碩士
國立政治大學心理所 諮商臨床組 碩士
現職：
伯特利身心診所 兼任臨床心理師
伯特利身心診所 兼任臨床心理師
振芝身心醫學診所 兼任臨床心理師
臺北市社會局中正萬華早療資源中心 特約臨床心理師
經歷：
臺北市社會局中正萬華早療資源中心 特約臨床心理師
經歷：
宏恩綜合醫院 復健科 臨床心理師
羅東博愛醫院 精神科 臨床心理師
羅東博愛醫院 精神科 臨床心理師
本篇Blogger版面編輯| 饒家榮 臨床心理師
出版 | 臨床心理師全國聯合會
編輯 | 出版發行委員會
聯絡 | 臨床心理師全國聯合會信箱 service@atcp.org.tw
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