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心理誌 PsychoLife 第47期秋季號-1:專訪「衛福部閃亮新人獎」得主-左佳馨臨床心理師

「承先啟後,在心理專業的路上繼續向前行」:
專訪「衛福部閃亮新人獎」得主  左佳馨臨床心理師


採訪者 王淳慧臨床心理師
受訪/撰文者 左佳馨臨床心理師


之前您曾在台大醫院竹東分院擔任過臨床心理師,目前在桃園療養院執業,臨床工作資歷大概幾年?可以大概向讀者介紹一下您自己嗎?

從國立中正大學臨床心理所畢業後,在台大竹東分院及現在的桃園療養院臨床心理師工作已近4年,服務對象從學齡期兒童至八、九十歲長者皆有,其中包含一般社區居民、具精神科診斷之病患或有法律議題的罪犯。除了醫院常見的心理治療、心理衡鑑以及完成前述工作後的報告撰寫外,也提供主題演講、疾病知識衛生教育、個案研討及督導、親職教養諮詢等服務。我自小就很喜歡閱讀故事性文學、動漫或看電影,欣喜於穿梭在不同的故事或人生中。臨床工作也有相似意涵,由於接觸的對象形形色色,藉由陪伴個案理解他們的人生歷程,其實有極高的挑戰性及變化性,也讓這份工作更加引人入勝。

獲得衛福部的閃亮新人獎是件很不容易的事情,您可以跟我們介紹一下這個獎項嗎?您對得獎的感想?得到這份榮譽,對於您的生活或工作有何啟示?

衛福部的閃亮新人獎是頒給在衛福部立醫院(例如:桃園療養院)工作年資介於13年的新人,針對工作內容、成效做綜合評比,選出當年度醫院內最優秀的醫事相關人員。在得知獲獎時,除了感激主管及院內長官對自己的肯定外,也更加期許自己能在專業度、服務的多元性能更加提升。

當臨床心理師是您的志業嗎?在執業的過程中,哪個部分是最具有挑戰性?您通常如何克服這些挑戰帶來的壓力?是否有讓您印象深刻的經驗?

我大學是在中原大學心理學系就讀,選擇心理系就讀當初只是出於對人的好奇。但是在大三那一年,因為學業、社團跟輔系讓生活充實到很緊繃,第一次感覺自己被壓力逼迫得喘不過氣而前往學生輔導中心求助。在那時我第一次體驗到心理治療對於自身的幫助,無論是增加對自我的覺察、自己與人際關係或外在環境的互動,好像有時候就是需要旁人(甚至是專業人員)幫忙一同釐清、討論。在那之後,對於走向助人工作的想法就變得非常強烈,終於在數年後進入了臨床心理師的工作中。




臨床心理師的工作對我而言,最具挑戰性之處可能在於如何與個案建立一個能共同經歷、既深入卻又保持距離的關係,這形容很矛盾,但卻是臨床工作中的真實。因為在面對每位個案時,從初見面的陌生尷尬中,每個人帶有他們的人生經歷、困擾和情緒前來,臨床心理師運用心理學的技巧嘗試理解個案重視的議題,先進行分析、評估,或進一步協助彼此對此議題做更深的了解或梳理,高度的同理讓自己感同身受,卻又要提醒自己避免過度涉入,以維持一定客觀性。在治療關係的界線掌握,常是我在執業這幾年碰到的困難。許多個案的議題沉重又艱難,難免也會有情緒跟著低潮的情況,這時候大量的閱讀、適當休閒活動、同儕支持以及與督導討論就是很好的紓解方式。另外,明確的劃分工作與休息時段,讓下班後只需要單純的做學習、享受放鬆或是自在地與自己相處,則可以讓我在上班時更加專心的把所學運用在工作中。

臨床工作有時候需要到社區進行外展工作,記得去年曾經至一個濱海社區進行失智症主題的衛生教育推廣。當日一早下起了滂沱大雨,狼狽地迷路了兩次,終於在機車行進近一個鐘頭後,於預定時間開始前抵達。記得當停車更換鞋子時,口罩因為吸飽了雨水而不斷滲漏滴水。心中想著大雨也許沖散不少居民前來的意願,不料進入社區活動中心時,擠滿了正在唱歌歡聚的長者們。接下來的講座進行地很順利,與長輩們討論許多失智症相關知識。除了長輩們熱切求知外,充滿人情味的密切互動及關懷,也是當天令人難忘的美好回憶。

您以一個臨床心理師的角色為出發點,對於給社會大眾相關心理衛生知識或建議?如果社會大眾要找你協助,可以在哪裡找到你?

現在資訊傳遞便利,在網路上隨手可得心理衛生的相關訊息,民眾對於心理健康也較過去重視,但仍經常可見民眾對於精神科服務內容有諸多迷思。其實醫院精神科或社區診所提供的服務相當廣泛,像是睡眠困擾、情緒及壓力調適、親職教養技巧諮詢、失智評估、社交技巧訓練、自我肯定訓練等。臨床心理師在前述困擾的非藥物治療中,可提供相當比重的服務,鼓勵有需求的民眾能前往嘗試,畢竟有人一起討論面對,常比孤軍奮戰來得溫暖安心,就給自己一個機會吧。

我工作所在的桃園療養院可以提供兒童、青少年、成人至老人各年齡層的服務,若是你所在地區較遠,也可以就近到附近的社區診所、地區醫院就醫,心理的健康對於生活品質的提升有相當大的重要性,我就是受惠者之一,希望你也能受惠。




受訪者簡介
●學歷
 中正大學臨床心理學研究所碩士 
 中原大學心理學系學士
●經歷|
 衛福部立桃園療養院 臨床心理師
 桃園市特殊教育專業團隊 臨床心理師
 台大醫院竹東分院 臨床心理師

 新竹縣社區駐點心理師







本篇Blogger版面編輯| 饒家榮 臨床心理師

編輯 | 出版發行委員會
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笑起來時眼睛圓圓彎彎、酒窩淺淺大大,說起拍片卻是目光炯炯有神、語調充滿情感也節奏分明,她是電影《屍憶》導演謝庭菡。《屍憶》的廣受好評,讓謝庭菡此次在公視自製的懸疑驚悚劇《魂囚西門》中再度接下導演重任,講述一位從美國回台開設心理治療所的臨床心理師魏松言(蕭敬騰飾),為鬼做心理治療的故事。
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心理誌 PsychoLife 第49期秋季號-5:長照居家服務,當臨床心理師走入您家!--專訪聊聊治療所張銘倫院長

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聊聊心理治療所成立未滿一週年,卻投入了政府最新推動的長期照護新制2.0計畫,臨床心理師從小小的治療室出發,走進案主的家中,提供多元的居家服務。聊聊心理治療所張銘倫院長說:「我把臨床心理師的『臨床』兩字,從病床延伸到個案家中的臥床旁,這樣地點的位移,讓我覺得是一個突破。」張院長對臨床心理師服務模式的擴展感到成就與欣慰。


通常轉介的機構單位或者案家,會期待心理師到家中,能夠提供心理治療或心理諮商的服務,然而,張院長在近半年來服務大台北地區的經驗來說,實際在執行長照居家服務的時候並非僅是如此,能夠提供的服務內容是可以同時兼具深度及廣度的;以三級預防制度來論,可兼具一級到三級預防。包含評估性會談、情緒與失智篩檢、衛生教育,同時,透過與案家的討論,提供客製化的心理服務。
確實與一般社會大眾對於心理師的印象有所不同,心理師能夠提供長照居家服務,在台灣目前來說,是一項新穎的服務方式。之所以會走上這樣的服務模式,也與張院長個人求學以及生命經驗有關。由於過去曾接受過護理專業訓練,讓她在拓展心理事業版圖有更多創新的服務理念。張院長認為,全人式照護是創業的核心理念,長幼兼顧是聊聊心理治療所要發展的特色。因此,在承接長照居家服務的案家時,張院長能服務者眾,長照並非只服務長者,有時是一些早期失能或外出不便的年幼者,像是語言發展遲緩、腦性麻痺、自閉症者。
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作者 | 郭乃文 成功大學醫學院行為醫學研究所(合聘健康照護科學研究所)教授/中華民國臨床心理師公會全國聯合會 理事長
邀稿/校稿 | 饒家榮


      二十一世紀的醫學不只發現大腦是全身最晚老化的器官之一,還知道利用這個腦系統,可以調整身體的條件與心理表現;像是有經驗的優良駕駛善用一台舊車,既懂得欣賞老車且與愛車合作無間。
健腦:身心健康醫學的最新顯學       研究如何讓一個人進行正確護腦養腦的人生計畫,是身心健康醫學的最新顯學,因為已經有許多證據說明「健腦協助健生」,健生包含健身體和健生活。健身體部分,一方面透過自主神經系統和免疫系統功能,能讓身體有良好平衡和較佳生理條件;另一方面,透過養成良好生活習慣,能降低慢性病發生的機率與減少衰弱程度。而,健生活部分,則是透過主動栽培自己自我覺察和執行力之過程,讓生命擁有幸福感與價值感。
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      首先,三念,就是要擁有「大腦是可以訓練的」、「大腦必須要訓練監控能力」以及「聰明好大腦的定義有許多種」這三個概念,並時時提醒自己。
      腦科學研究說明,腦系統靠著大約860億個不同功能的神經細胞之間的合作來產生「活下來與活得好」的功能,這些神經細胞隨時都在相互傳遞訊息,所以不必害怕自己的思慮會混亂或不安穩,因為這是必然的啊! 還好人類長期演化下來的系統,配備了一個監控機制,就像是圖書館或博物館配備管理員來協助維持該館的營運,因此,人腦經營自己的力量就像是這管理員一般,掌管生心理的平衡和生命表現。只是大家必須認清,並沒有任何人是天生就被配備著優秀盡職的管理員,而是很公平地、無論其祖先或八字有多強,每位人腦中的管理員的效能都需要在生命中透過足夠的經驗和訓練才能展現出良好表現。而第三個概念引伸出來的,就是不要隨便和別人比來比去,想想,不同圖書館或博物館都有其特色,所以每位管理員必須依據其特色來經營。

      第二個部份,腦科學指出以下這三個行動功能應是管理員精進的方向,也就是雖是不同特色的每個人,其聰明發展與優質老化的人生的智慧展現!切記,這聰明好大腦是和英文數學成績沒有關係的,而是以下三種腦力。
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