跳到主要內容

心理誌 PsychoLife 第45期春季號-5:領路人~一個臨床心理師對生命意義的追尋


受訪| 蕭仁釗 淨開心心理治療所所長
採訪| 孫莉晴 臨床心理師


初進到淨開心治療所,可以見到門口透著暖光的招牌,裡面充滿綠意的裝潢,一棵許願樹和一面簽名牆,淡淡地咖啡香,都讓這家心理治療所透露著親切溫暖的善意,採訪時,所長蕭仁釗心理師以自在的笑容相迎,還招待了一壺咖啡和手做點心,心也不自覺放鬆下來....

很難想像像您這樣一直長期在大專院校任教,願意放下穩定的收入和退休金,出來開設心理治療所,是什麼召喚你做出這樣的決定?


我從2000年開始擔任大專院校的助理教授,直到去年六月才開始經營淨開心理治療所,會有這樣的轉變主要有兩個原因消極的原因是在學校工作時,開始感覺有一些瓶頸很難突破,比較積極的原因是我在三年前遇到了人生的一個警訊,就在那一年的1217號早上6:55要去台北市立大學教書的路上,被一台公車追撞,我的後座被撞爛,車子被推到30公尺遠的十字路口上,當時很幸運的我人沒事,但那是一個很重要的提醒

我過去常常去安寧病房當志工,也在921地震和莫拉克風災時,去重建區做心理重建和輔導的工作,這些都在和我說人生無常,但當自己真的身處在無常的那個片刻時,我才知道""的那一霎那,我可能這輩子就過了我深刻的體悟到,有什麼事情想做,就要把握時間趕快做當時我教書也教了一段時間,我在心中問我自己:「我還有什麼事情是想做的?我當初唸心理系,我的初衷是什麼? 」,我當初是想要了解自己,幫助別人。,於是我毅然決然地,將我的生命天平改變,我以前是專任老師,兼職心理師,現在我是專任心理師,兼任的老師,我把人生的天秤倒了過來。

在做這個轉換時,是否碰到些什麼困難和掙扎?

當然,我想這是不容易的事情,我當時在一個舒適圈裡,走在一條大家都在走的路上,那時也還沒到退休,所以,要做一個不知道前景如何的決定,不知道收入會不會好啊,又丟掉一個大家認為很好的工作

然而我還是不斷問自己:「到底自己真正要的是什麼?這輩子真正想做的是什麼?」,最不容易的是,過程中必須要放掉現實擁有的東西,去聆聽自己內在的聲音,最後,要有勇氣去做一個看似冒險的、不理性的決定然而,如今我聽從了自己的聲音,走到這裡,雖然這是一個很難的決定,但卻是做了以後讓我很安心的決定。



是不是只要遇到人生的瓶頸,都可以來心理治療所來尋求心理師的協助?

傳統上我們覺得看精神科或看心理師,好像是心理有問題,或是他是精神病,可是我想和大家說的是,來看心理師也可以是想讓自己過得更好如果你有一個實質上的困擾,你當然可以來看心理師,讓負面的東西消去,但是有沒有一個機會是,來看心理師是讓你的人生過得更好好比說我不會快樂,我可不可以透過和心理師談話,找回我的快樂

正向心理學常在談的三個大議題如何去享受生命去投入生命去找到人生的意義和歸屬我們是可以藉由和心理師探討,找到生命的力量,可以著力的點,最後問問自己,我這輩子到底要做什麼所以當你遇到負面困擾,你當然是找心理師,但是當你沒有這些情緒困擾和難題時,你也可以藉由和心理師談話,找人生正向的意義,這是心理師可以做得到的。

生命的困境有時候就已經很難應付了,要如何去思考正向的意義?

我們在人生的路上不會永遠風平浪靜,總是會碰到一些挫折,我曾經用一個方式形容,不論你現在遇到的困難,是健康的問題,還是感情的問題,都像是一堵牆擋在前面,你碰到這一堵牆當然是非常不愉快,想說人生怎麼會這麼黑暗阿?!想要趕快給他翻過去,但是你也可以問一問這一堵牆:「你想要告訴我什麼,如果你能夠認得這一堵牆要告訴你的,然後去穿越他超越他那這樣這堵牆就不再是牆了。


但是一般民眾會主動踏進心理治療所嗎?一般好像比較習慣先去找尋求宗教的慰藉,或去醫院找醫師協助?

當民眾要走進心理治療室,最常遇到兩個困難
一是要走到一個陌生的地方,和陌生的人說自己,這是社會大眾不熟悉的,我們熟悉的是面對無形的神明,告訴他你所遇到各式各樣的困難,去求神明幫你指點迷津,或是賜福給你,但走進心理治療室時,你是要面對活生生的人,要去講自己碰到的困難,透過談話,去找到自己的力量,這是完全不一樣的境界。

另一個門檻是,心理治療所和醫院不同,是沒有健保的,是要收費的,那麼民眾是否認為花這個時間和金錢是值得的,這是第二個門檻值不值得花這一個50分鐘2200元,來談自己的心?然而,我們會花錢在吃,或是做SPA,來照顧自己的身體和五臟廟,但是我們願不願意花這個樣一個金錢,為自己的心理健康做努力呢?

所以這裡遇到兩個困難,一則是打開自己,面對一個專業的人,說自己心裡面的困難,一個是願不願意去付出這樣的時間和金錢,去談自己的問題。

所以回顧開心理治療所的這段期間,是否仍能夠回應你的初衷?

幫助我的個案是我想完成的願望,在學校教書是一個樂趣,但還是和幫助一個受困的人不一樣,這是我一直想做的事。


身為心理師其實是在幫助人離苦得樂,讓人生過得更好一點。我希望有機會可以陪伴個案走一條路,問他們:「你人生的快樂幸福在什麼地方有沒有東西是值得投入一生的





受訪 | 蕭仁釗 臨床心理師

現職 | 淨開心心理治療所所長

學歷 | 國立台灣大學心理學系 博士     


經歷 | 
●台北市立大學心理與諮商學系兼任助理教授
●長庚安寧病房心理志工













本篇Blogger版面編輯| 饒家榮 臨床心理師

編輯 | 出版發行委員會
聯絡 |
全聯會信箱 service@atcp.org.tw
心理誌粉絲專頁 fb 【心理誌PsychoLife】

留言

這個網誌中的熱門文章

心理誌 PsychoLife 第50期秋季號-1:長照心視野-連結醫療與社區長照的臨床心理師

專訪/林欣儀 臨床心理師 邀稿/蒙宛筠 校稿/饒家榮

      長照2.0的政策已陸續在全台各地的相關單位執行中,長照這個領域對臨床心理師來說,是一個全新的挑戰,這次邀請到長期與失智症老人一起工作的林心理師分享她的經驗,起初是如何跨入長照這一個陌生的領域?如何將醫院的經驗帶進社區的失智症團體中?以及當她從南部的社區跨到北部的社區後的發現。 想做社區長照的起源      我從碩士班開始密集接觸失智症的個案,拿到臨床心理師證照後,初出茅廬的我到了高雄市立凱旋醫院任職,接觸的個案是以失智症個案居多,當時並沒有想過在醫院的空間以外還可以做些什麼,但某次為失智症奶奶追蹤評估認知功能,以及與擔任主要照顧者的丈夫會談時,我照例問起平常照顧奶奶有沒有遇到什麼樣的困難,爺爺突然氣急敗壞的抱怨起奶奶常不願洗澡,督促她時總推託洗過了,有時卻半夜跑到浴室要洗澡,鬧得雞犬不寧。當時我絞盡腦汁的跟爺爺討論起如何輔助奶奶記得自己是否已洗過澡,爺爺卻無奈地擺擺手對我說:「妳說的這些方式沒有效果的啦!」當時我突然驚覺自己只是坐在醫院的評估室裡,半年或一年才見到個案一次,自己憑空想像著他們生活的環境而產生出的建議,對家屬來說可能根本搔不到癢處吧? 跟失智症病程賽跑,「少輸為贏」!      這樣的想法默默地植入了心底,到了2016年秋天,有了一個到鳳山老人日照中心帶領失智症團體的契機,這是第一次正式離開醫院進入到社區。老實說,內在的焦慮感比新奇感還強烈多了,當時的自己對於認知促進團體運作原則並不具備足夠的了解,一個人矇著頭摸索如何應用過去學到的心理學知識設計教案。所幸,日照中心的爺爺奶奶都非常可愛,每週進到教室,總看見大家笑咪咪的迎接我,降低了我的焦慮感,他們可能在我走出教室後就不記得我是誰,但在課程中自然友善地與他們互動,可從中感受他們的正向回饋,常常有奶奶在課後點心時間硬是要把我留下,想把手上的蛋糕分給我吃。後來就轉念想著:在跟失智症病程賽跑的過程中,我可能只能做到「少輸為贏」,或許這樣的認知訓練不會有太戲劇化的轉變,但能夠帶給他們正向的情緒感受與人際互動經驗,或許也是一種幫助了吧。 發想長照方案,深入思考與學習      2017年在凱旋醫院臨床心理科參與了衛生福利部的「預防與延緩失能照護服務計畫」,與多位臨床心理師合作下發展了「寶智慧認知促進團體實證應用方案」。在教案編制過程中學到了很多團體運作的原則…

心理誌 PsychoLife 第49期夏季號-3:解讀心時尚-你好,不好?

專訪/張雅綺 臨床心理師
採訪/饒家榮

讓大家了解憂鬱並包容這件事是身為臨床心理師的其中一個社會責任,除了文字、圖片或影片外,是否有其他的呈現方式讓大家理解呢? 這一期特別邀請到兼職創作服飾品牌的臨床心理師張雅綺,請她談談這一款跟憂鬱有關的概念服飾。

Q:想請您介紹自己與您對於時尚的看法
我目前為從事兒童相關領域的臨床心理師,喜愛臨床心理的工作,相信治療師的力量,孩童們藉由療育逐漸進步,看到孩子們自身的無限可塑性。

由於喜愛時尚,從小對服飾有著莫名興趣,我認為服飾揭露了我們沒有說出口的訊息,穿著讓人無須言語就能穿透直達你的心靈,推測你的個性、情緒、興趣,而服飾的美麗也帶給了我們力量,它可以是偽裝,也可以是真實。

時尚是集結美、娛樂、觀賞為一體的藝術表達,具有引起話題的強大力量,以時尚做為媒介詮釋社會議題、自身想法,人們更容易消化這類沉重的議題,讓年輕人更願意接受、觸碰全新的觀點,如同英國服裝設計師Vivienne Westwood的時裝,對她而言服裝從來不止是錦上添花的東西,而是一種態度。

因此,我試圖將心理學與時尚結合,讓年輕世代更能輕易瞭解心理相關議題,心理學不再有距離,而是與他們的生活共存。
Q:可以介紹您目前籌備有關心理主題的服裝品牌故事嗎
Tius是我目前正在籌備的服飾品牌,預計推出的首款商品I'M FINE Tee,以近年流行的Slogan Tee為架構,I'M FINE靈感來自於現代人的情緒壓抑,外在看似堅強與內心的傷痛呈現強烈對比,亮麗的外表不等同於自身內在狀態,從韓國影星SHINee金鐘鉉、聯合公園主唱查斯特(Chester Bennington)到喜劇演員羅賓·威廉斯、金凱瑞,令人稱羨的外在生活、光鮮的外表,但他們卻飽受憂鬱情緒困擾,人前笑容,人後無望;多數人都有憂鬱情緒的時刻,雖不見得為憂鬱症,但憂鬱情緒與憂鬱症共通點皆來自於難以快樂,療傷的時刻,擁有家人朋友的陪伴,甚至是專業人員的協助,讓他們知道「不需要獨自一人,你已經勇敢很久了,現在換我們來陪伴,一起面對吧! 一切都會好轉的」。


我相信人的復原力,每個偽裝堅強受傷的心靈,在陪伴協助下,會再次修復,呈現出真實的美好,不再需要偽裝。I'M REALLY FINE  : )
Q:從憂鬱的角度來看,I'M FINE 的含義是如何反映正面的力量呢?
I'M FINE Tee是以負…

心理誌 PsychoLife 第49期夏季號-4:催眠治療,跟你想的不一樣

專訪/黃天豪 臨床心理師 採訪/麻筱涵

催眠治療,跟你想的不一樣
午後,空氣中瀰漫著咖啡香,在天豪心理師引領下,我們踏上此趟「催眠治療」之旅…
心理治療界的搖滾盛事
     「心理治療演進大會(The Evolution of Psychotherapy)」始於1985年,為慶祝心理治療100週年,乃由催眠大師米爾頓.艾瑞克森(Milton H. Erickson)1的嫡傳弟子、亦是是艾瑞克森基金會的創辦人及現任執行長傑弗瑞.薩德(Jeffrey K. Zeig)所創辦,每一屆均廣邀心理治療界的先驅學者共襄盛舉,教科書中的大師齊聚一堂,絕對是臨床工作者值回票價的朝聖之旅!
因緣際會…
         艾瑞克森基金會在臺灣也成立了正式的分會—華人艾瑞克森催眠治療學會,致力推廣催眠治療,舉辦工作坊。

天豪心理師談及自己初入臨床工作時,秉持著一顆學習好奇的心進入了催眠治療的學術殿堂